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Sep 8, 2025 · O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) ou High intensity interval training é uma técnica de treinamento que combina períodos curtos e intensos de exercício com …

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Mar 20, 2024 · Conheça o HIIT, o treinamento curto e de alta intensidade para quem quer resultados rápidos e saúde em dia.

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