Franja amarilla: es el grupo de mayor importancia de se ubican las caloras y los carbohidratos, esta compuesta por los granos (caraotas, lentejas, arbejas), cereales (maz, trigo, casabe, …

Se recomienda incluir y consumir entre 4 a 6 raciones diarias de estos alimentos solos o combinados en todas las comidas.

En la franja superior de color amarillo están los carbohidratos complejos cuya función principal es el aporte de energía. A este grupo pertenecen los granos: caraotas, arvejas, lentejas, fríjoles; …

La cuerda del Trompo de los Alimentos simboliza el consumo moderado de azúcares, miel y papelón. Estos alimentos proporcionan energía rápidamente, pero en exceso pueden …

Lo ideal, según el Trompo de los alimentos, es consumir en cada tiempo de comida; es decir, desayuno, almuerzo y cena, un alimento de cada franja del trompo amarilla, verde, azul, …

Franja Amarilla Carbohidratos: cereales, granos y tubérculos, que constituyen una fuente de energía indispensable para el trabajo, los estudios y la actividad física, pues suministran …

¿Cuáles son los colores del Trompo de los alimentos? Rojo: frutas frescas. Amarillo: aceites y grasas. Azul: productos lácteos. Morado: carnes, pescados y legumbres secas. ¿Cuántas …

Jul 29, 2016 · Franja amarilla. Granos, cereales, tubérculos y plátanos (carbohidratos complejos): incluye este grupo a los granos (caraotas, lentejas, arbejas), cereales (maíz, trigo, avena, …

El trompo reemplazó a la pirámide alimenticia tradicional para enfatizar la cultura venezolana y muestra qué cantidad de cada grupo de alimentos se deben comer a diario

El orden de los alimentos dentro del trompo está representado en colores, cada color posee un tipo de alimento distinto: en el color amarillo están los granos, cereales, tubérculos y plátanos; …